Superadmin im Joomla! gelöscht - was nun?

Dieses Problem tritt öfter als man vermuten mag auf, jedoch steckt nicht immer gleich ein Hackerangriff dahinter.
Wenn Sie über einen Zugang zu Ihrer Datenbank verfügen (phpMyAdmin), gehen Sie wie folgt vor:

Keine Anmeldung bei Joomla! mehr möglich! 

JAuthentication::__construct: Could not load authentication libraries.
Benutzername und/oder Passwort falsch!

Dieser Fehler trifft unter anderem auf, wenn mann unbedachterweise eines (oder sogar beide) der Plugins "Authentication - Joomla" bzw. "Joomla-User" deaktiviert hat. Dieses Plugins sind standardmäßig aktiviert und dienen zur Authentifizierung mit Hilfe der Joomla! Datenbank.

Joomla! - DB function failed with error number 145 

jtablesession::Store Failed
DB function failed with error number 145
Table './/#_session' is marked as crashed and should be repaired SQL=INSERT INTO '#_session'

Joomla - #_session gelöscht -was nun? 

jtablesession::Store Failed
DB function failed with error number 1146
Table
 '#_session' doesn't exist SQL=INSERT INTO '#_session' ( 
'session_id','time','username','gid','guest','client_id' ) VALUES

Wieder einmal ein Problem mit der bekannten Datenbanktabelle _session.
Auch hier sei erwähnt, dass nicht gleich ein Hackerangriff dahintersteht. Ab was tun?